Stürze sind für ältere Menschen die mit Abstand häufigste Unfallursache und können schwerwiegende Folgen haben. Deshalb ist es besonders wichtig, das eigene Sturzrisiko realistisch einzuschätzen und zu reduzieren. In diesem Ratgeber informieren die Gesundheits- und Krankenpflegerin Isabella Windisch und der Medizinautor Christoph Newiger verständlich und umfassend über Sturzgefahren durch Krankheiten, Kleidung oder Einrichtung und wie sich diese verringern lassen. Dazu gibt es einen reich bebilderten Trainigsteil mit einfachen, aber effektiven Übungen, mit denen auch ältere Menschen zu Hause Muskelkraft und Gleichgewicht testen und trainieren können.